![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaUGnCOiv8f3WAyCsB1uvu4wX3mapUHIK7d9kYe2yRk4KQ44dandDy_0lzqySbtA9uMXkQNME3YgzQdTSd50KyMvN7QmSSNaJ43wUIw_e8b5uAtH2fWC55YklR8Xz-qSu4kM_uEAxByZD/s200/IMG_20170421_123014.jpg)
sobota 29. dubna 2017
Penang - Malajsie
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaUGnCOiv8f3WAyCsB1uvu4wX3mapUHIK7d9kYe2yRk4KQ44dandDy_0lzqySbtA9uMXkQNME3YgzQdTSd50KyMvN7QmSSNaJ43wUIw_e8b5uAtH2fWC55YklR8Xz-qSu4kM_uEAxByZD/s200/IMG_20170421_123014.jpg)
pátek 14. dubna 2017
Hromada
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhurZ616hVAybTc_7manZU0uPhabgmP3qRnpe9pI6ktyaCeuhDxcWABV388kMYS2PNWeo3nhZ0SGrmrORokgqp-i-JzpVLSDIZO0si37wuTZ4_7p0CllU5e8sQxsqNDDWp3z4OWESqucF87/s200/IMG_20170317_130736.jpg)
sobota 8. dubna 2017
Jahelná kaše s mákem
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6hs5StLf4LWQFcSnS4KKdWYwxlF4wQaQFyxZ5bFjeP4nvMaLrmBu9mDlRaAk2Petmv9O4VsuC1d1iSTAe-86t4f0y46huUnu9MoO7kkxRhtomkxg9owNO3dE2Q_2BXSAam-Q6qKqpFy4t/s200/IMG_20170324_124954d.jpg)
Jáhly jsou známé především kvůli jejich extrémně dobrému vlivu na zdraví. Jáhlová kaše je pak nejenom velice chutná, ale díky důležitým živinám působí proti únavě a skvěle se proto hodí pro sportující lidi. Tato kaše pak v kombinaci s mákem, melasou a fíky obsahuje velké množství vápníku. I díky máku a oříškům je ale opravdu sytá a je tak vhodná především jako vydatná snídaně, nebo oběd. Příprava je poměrně rychlá - jáhly jsou uvařené za zhruba 10 minut. Jáhly navíc stačí vařit ve vodě a není tedy potřeba používat rostlinná mléka, což přípravu značně zjednodušuje. Všechny suroviny v tomto receptu lze pak různě obměňovat, podle toho, na co máte chuť, nebo co máte zrovna po ruce.
sobota 1. dubna 2017
Guláš
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQUU_RWMpWukBuZbZwWqm8gL9JfijMOqTz0rwGo9iz0Zjx0VnzuHPbNj7MBdPZeAI1KOfWfCFmgr61DNCIZXVw-CVrDnyUr68eyHc8NUAnYlH6xO44u8Zy5fA8IHAblX5fY8DpJoNWhnQA/s200/IMG_20170319_134129.jpg)
Guláš lze připravit na tisíce způsobů. Tento recept je však v kombinaci s rýží jako přílohou, extrémně jednoduchý a velice chutný. Je to prý jedno z nejlepších veganských jídel, které jsem kdy vařil. Základem tohoto guláše je mrkev a rajčatový protlak. Místo masa pak lze podle chuti použít seitan, nebo tempeh.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)