![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVSSfkjvxkjY4-qGGm4Mrk7nnXgFdmMAhnlcrdoypbandoPb_qdLc79QjqGsS3hXx9jyDx-qB7CcPRiOEqtXdoNxpRg8ZvVbj7aFu8LUModQw-0oGGp2VZY3y72VOnS1I-L6VZoLwGSkfY/s200/IMG_20190222_133341.jpg)
Většina lidí prý novoroční předsevzetí vzdá někdy mezi 12. - 19. lednem [
1,
2]. Ať už na ně člověk hraje, nebo ne, špatný čas na cvičení jógy není nikdy. Tak co si nedávat žádné sliby a plány, ale místo toho si bez rozmýšlení rovnou zacvičit? Stejně jako v článcích
I. a
II., i tentokrát uvádím tipy na různé tréninky na YouTube - od naprosto jednoduchých protahovacích, až po pořádné posilovací. Žádné vybavení není potřeba, postačí pouze nějaká podložka a základní znalost angličtiny (nebo schopnost imitace).