![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicz81hgOUMWwdtQaZ6jZJ2S46oMJlZ5GiMqSLgZOpR_weTuSFlg5-CnF3ZGg2tRvwwqlN4YmqwH8ziZnJoPSlglsn2unNNc4EOLHFhKtLh_Ta_CtEmdRm7lEfJ5T4N78IWjM3aDs8IhB4X/s200/IMG_20180530_073016.jpg)
Správně připravená kaše může být ideálním základem každého dne. Vhodnou kombinací různých surovin lze dosáhnout takového nutričního složení, které pokryje velkou část většiny nejdůležitějších minerálů a vitamínů. Kaši lze připravit na nekonečně způsobů, takže může každý den chutnat trochu jinak a jen tak se nepřejí. Navíc příprava může být velice snadná - v tomto článku se budu věnovat pouze opravdu minimalistickým kaším, jejichž příprava nezabere více než pár minut. Většina těchto kaší ani nevyžaduje vaření, takže je lze připravit i v terénu. A co když někdo kaše nesnáší, protože nemá rád sladké? Kaše vůbec nemusí být sladká, natož plná cukru. Taková slaná kaše v kombinaci s oříšky je podle mě mnohem lepší, než sladké kaše.